Tratamento Para O Stress

Estresse Tratamento Saiba como fazer sucos que vão combater o estresse.

Todo mundo vez ou outra é acometido pelo estresse. Ele é o principal motivo de termos nossas rotinas atrapalhadas ou perdas de controle. E ele aparece sempre que nos preocupamos demais com algo ou alguém ou quando temos uma vida muito compromissada. O cotidiano corrido nos leva a picos de estresse que faz muito mal a nossa saúde física e mental. Ele causa além de tudo a ansiedade e a desmotivação. E é um dos maiores fatores que levam à depressão e a outros problemas psicológicos sérios.
Para combater a doença dos tempos modernos, podemos usar algumas receitas de sucos que reúnem os componentes necessários para a ação contra o estresse. Um deles é feito com duas folhas de couve, uma de maracujá (a folha, e não a fruta. Pois, é a folha que tem o fator tranquilizante). Depois, use um limão, um litro de água e adoce a gosto. Bata todos os ingredientes no liquidificador, peneire para tirar os gomos e pedaços, coloque gelo e sirva-se.

Outra receita interessante para esse momento é uma colher de sopa de semente de abóbora, dois damascos, uma colher de sopa de pólen, uma fatia de melão e um copo de água de coco, também bata tudo no liquidificador e coe se achar necessário adoçando da maneira desejada. Lembre-se que só o suco não é o suficiente. Ele ajuda, e muito. Mas você precisa ter uma vida regulada, colocar a cabeça no lugar, praticar exercícios físicos e ter uma alimentação equilibrada, com verduras e legumes e tudo o que dá ao organismo os nutrientes necessários para que ele trabalhe corretamente e mantenha você no controle do seu próprio corpo. É importante saber as consequências do excesso de estresse na vida se um indivíduo.

Isso ae pessoal uma dica como combater stress,fácil e sem efeitos colaterais.

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