sucos podem curar hipertensão e obesidade?
Tenha uma vida mais saudável de maneira eficaz e muito saborosa tomando sucos naturais.
O suco esta presente em muitos momentos da nossa vida e principalmente nas refeições, segundo especialista não podemos ingerir líquidos com os alimentos e somente após 30 ou 40 minutos. Mas quer pode resistir a este sabor?
Desta forma vamos conciliar o útil com o agradável e manter a saúde em equilíbrio.
Confira os 07 sucos naturais que podem nos auxiliar a termos uma vida saudável.
1- Abacaxi: Metade de um abacaxi, folhas de hortelã e adicione 500 ml de água, bata no liquidificador, coe e sirva.
2- Acerola: 200 ml de suco de acerola, 4 morangos, 4 pequenos pedaços de melancia e uma colher de sopa de mel.
3- Beterraba: 1 beterraba pequena, 1 cacho de uvas roxas, 1 polpa de açaí, bata no liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de laranja espremido ou suco de limão diluído com água.
4- Brócolis e muito mais: 1 pires de brócolis ou espinafre, 1 pires de couve, 1 pires de alface, 4 kiwis, 1 ramo de alecrim, 1 ramo de hortelã, bata no liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de laranja espremido ou suco de limão diluído com água.
5- Couve: Duas folhas de médias de couve manteiga, duas folhas de hortelã, uma colher de mel e 150 ml de água bata no liquidificar, coar e completar com suco de limão diluído em pouca água.
6- Laranja com mamão: Você precisa de 200 ml de suco de laranja, 4 colheres de mamãe papaia , 4 pedras de gelo, bata tudo no liquidificar e coe.
7- Tomate com goiaba: 1 tomate, 1 goiaba vermelha, 4 morangos, 4 ameixas vermelhas, Bata tudo no liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de laranja espremido ou suco de limão diluído com água.
Todos os sucos citados tem ação desintoxicante ajudando a limpar o organismo e melhora o nosso condicionamento físico.
