Emagrecer Com Dieta Liquida Como emagrecer bebendo líquidos.
É possível e ao mesmo tempo fácil e saudável
para conseguir este resultado devemos levar em consideração o Biótipo de cada pessoa, todos nós reagimos de forma diferente em cada situação, o que pode ser muito bom para a sua amiga pode não ser tão bom para você.
Emagrecer bebendo líquidos é possível desde que você faça uso dos líquidos corretos, a prática de tomar líquidos provoca um choque no nosso metabolismo e ele passa a trabalhar de forma veloz, o correto é adotar uma dieta rica em frutas, legumes e verduras, carboidratos pouquíssimos e a cada quatro dias inicie uma seção de choque no seu sistema metabólico com quatro dias de puro líquido e alimentos de fácil digestão.
Nestes dias consuma sucos, antioxidantes, sucos, gelatinas, vitamina com leite desatado, chá, sopas leves e sem muitos alimentos calóricos, a dieta dos líquidos não significa que você deverá somente ingerir líquidos todos os dias.
Veja um exemplo de dietas líquidas:
1- Café da manhã
Vitamina com leite desnatado
1 fruta
1 fatia de pão integral
2- Almoço
Muita salada
3 colheres de sopa arroz
Legumes cozidos
Gelatina como sobremesa
3- Lanche da tarde
Suco natural
1 fruta
Jantar
Sopa leve
Emagrecer bebendo líquidos e ingerindo alimentos de fácil absorção é ótimo para chacoalhar o nosso metabolismo, após os dias de intenso sacrifício, não quebre a rotina de alimentos leves, nada de muitas calorias, e gorduras, consuma carboidratos com moderação, mas o que deve sem abundante nesta etapa sempre serão as frutas, sucos naturais, saladas, verduras e legumes.
Pode parecer muito radical, mas é assim que o seu organismo ira reagir após tanto tempo e indisciplina alimentar, e frutas, verdura e legumes não fazem mal algum, todos os organismos agradecem, seja forte e comece hoje mesmo.
